新丸子から2分、
“oli”はハワイ語で”喜び”という意味です。
ヨガはマイペースでいい
調子が悪い日があってもいい
上手いも下手も関係なく
特別な道具も要らず
生活の中に取り入れやすいところが魅力のひとつです。
誰にでもできる一方で 、ヨガを通して一つ一つ自分の課題をクリアしていくことが集中力や忍耐力 、継続する力に繋がっていきます。
ヨガはエクササイズとしても効果がありますが単に身体を鍛えたりストレッチするだけのものではありません。
どんなきっかけでも構いません
ヨガをやってみようと思ったら
短時間でも
呼吸を意識し
正しい姿勢を意識し
自分の考え方のクセを知り
“毎日をより良く生きる”と感じてみましょう。
きっと心が変わっていく喜びを感じると思います。
漠然と何か始めたい
身体を動かしたい
自分を変えたいと感じている方
まずは一緒に気持ちよく呼吸をして 忙しい日常から離れて自分自身に目を向けてみませんか？ホームページから予約も承っています。